Физическая подготовка должна быть средней, поскольку подъём сопровождается резкими перепадами высот и разреженным воздухом.
Важное правило — не выходить на маршрут без страховки, а также уведомить отеля о планируемом времени.
Температура на маршруте колеблется от –2 до +12 °C, при этом солнце чрезвычайно активно, поэтому обязательны крем с SPF 50+ и тёплая одежда.
Транспорт из Куско занимает 2,5–3 часа на автобусе до точки старта.
Оптимальный сезон для посещения — сухой май–сентябрь, когда осадки минимальны.
Фото лучше всего получаются в первые часы после восхода, когда солнце подсвечивает слои горных пород максимально ярко.
Главная достопримечательность — семицветный склон, где минералы окрашены в красный, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый, оранжевый, розовый.
Воды брать не менее 1,5 л на человека, а еда включает энергетические батончики для быстрого восполнения сил.
Маршрут стартует от посёлка Чилька в 4:00–5:00 утра, а протяжённость составляет 6–8 км в одну сторону.
Билет стоит по цене 30–50 солей, а заказ гида добавляет дополнительно 20–40 солей.
Альтернативный вариант — посещение с южной стороны, где толпы туристов значительно меньше, а обзор открывается не хуже.
Восхождение к цветным вершинам Виникунка в Перу требует акклиматизации на высоте 4800–5200 м над уровнем моря.
Полный которое следует узнать о путешествие в Vinicunca — известные цветные вершины в стране страны инков.
Индивидуальный пакет предусматривает обед без доплат, что практично.
Самый удачный время — апрель–октябрь, когда снег почти отсутствуют.
Переезд из столицы инков продолжается 2–2,5 часа до въездного пункта.
Объём жидкости — около 2 л на туриста, а перекус — орехи для быстрой энергии.
Высота маршрута достигает 4900–5200 м н.у.м..
Кислород — для групп риска из-за гипоксии, но рекомендуется заранее проверить давление.
Входной билет стоит в 30–50 солей, а гид может быть за отдельную плату.
Более тихий вариант — по западному склону, где людей заметно спокойнее, а ландшафт похожи.
Физическая подготовка нужна средняя, поскольку перепад включает серпантины и гипоксию.
Главный совет — заложить минимум 4–6 часов на всю поездку.
Погода на маршруте отличается резкими перепадами: днём до +10..+15 °C, ночью до –5..–1 °C.
Снаряжение требует ветровку и УФ-блокиратор.
Кадры выходят оптимально в с 6 до 8 утра, тогда тоны контрастируют очень зрелищно.
Старт маршрута к Виникунке происходит в посёлке Чилька в 4:00–5:00 утра.
Требования охраняемой зоны ограничивают мусор — санкция может быть около 100–200 долларов.
В каком районе высятся яркие скалы у территории Перу.
Приблизительная координата — горная цепь Винни-Кунка в департаменте Кусканском регионе.
Приехать реально по дороге деревню Чилька, который выступает отправной площадкой.
Тропа через железнодорожной станции Куско прокладывается по асфальтированному шоссе № S-28.
Окрестные памятники — Саксайуаман — простираются в поясе примерно 2 часов движения.
Международная репер климатического поста — высотный полигон на показателе порядка 3,2 км.
Ориентировочные параметры — S 13°52', W 71°58'.
Примета для определения — община Янаока, а наряду с этим — озеро с названием Уамбо.
Уровень перевала — 5180–5220 м над океаном.
GPS программы выдают точку под номером «Puca Puca».
Главный административный центр — исторический город Куско, от которого путь достигает 95–110 км к юго-востоку.
В сравнении с соседство к тропикам, массив лежат в регионе высокогорного микроклимата.
В официальных документах площадь приписана к округу Департаменту Куско.
Пёстрые скалы простираются у территории Перу.
Экологическая полоса — горная система Вильканота.
Утомительно является ли достичь вершины на верхнюю точку.
Местные сопровождающие подсказывают отправляться затемно — это облегчает потоотделение.
Шаг важно придерживаться умеренный, с перерывами на протяжении через каждые 200–300 м.
Общий потенциал поднимающегося даёт весомое воздействие: с регулярными нагрузками — менее травматично, без них — затруднительно.
Амуниция является компенсировать тяжесть: ветрозащитная куртка стабилизируют теплообмен.
Решающий критерий нагрузки — гипоксия свыше 5000–5200 метров от уровня океана.
Возвращение зачастую представляться сопоставимым по трудности вследствие крутых участков.
Ощущения при движении зачастую дает о себе знать головокружением — это характерная реакция на разрежение.
Жидкостный и энергетический норма — 2,2 л ресурса и компактные орехи — жизненно необходимы.
Туристический участник добирается общий дистанцию за около 3 часов при без тяжёлых затруднений.
Высотная тренировка необходима — рекомендуемый срок около 2 суток в на высоте около 3,4 км.
Превышение тянет на от 400 до 650 м при пути примерно 7 км на маршруте.
Атмосфера часто повлиять на путь: гроза бывают на высоте.
Душевный состояние оказывается главнее формы — важно думать о цели.
Маршрут на хребет сопряжён с серьёзной фитнес-уровня.
Общий вывод: терпимо при подготовке, но большинство небеременных участников преодолевают с целью.
Качественно снарядиться к выходу на живописные нагорья в андском регионе.
Базовый компонент — тренировка на разрежении. Запланируйте около трёх дней в высокогорном Куско непосредственно перед выхода на маршрут.
Аптечная проверка — чек-ап у высотного специалиста, а также комплект таблеток от укачивания.
Эмоциональная работа — знакомство маршрутов местных путешественников, проговаривание панорамы.
Меню за время акклиматизации — энергоёмкое с преобладанием на нежирное мясо и снижением алкоголя.
Восстановление — в период акклиматизации увеличить фазу дневной сиесты.
Уличная нагрузка — хождение на беговой дорожке с уклоном не менее 40 минут в соответствующем от исходного состояния.
Логистическая подготовка — заказ туров, джипа до начала тропы.
Инвентарь обязательный список: устойчивая обувь на нескользящей подошве, ветровка, солнцезащитные очки.
Профессиональные приспособления: пульсоксиметр — полезны для пожилых, но обеспечивают контроль.
Кардио нагрузка содержит плавание регулярно с контролируемым приростом дистанции.
Гидратационный график в период подготовки — 3 л минеральной воды, с включением лимонного сока.
Погода — желательно мониторить за за сутки до старта, чтобы подтвердить окно с стабильной ситуацией.
Стартовать организацию рекомендуется за 4–6 недель до экскурсии.
Информационный навык — запомнить ключевые команд на языке инков для просьб с пастухами.
Подсказки
Местные гиды — не скупитесь им, они знают каждую тропу и помогут в сложной ситуации.
Высотная болезнь — не игнорируйте головную боль; при ухудшении этих симптомов — немедленно спускайтесь до облегчения.
Дыхание — дышите глубоко и синхронизируйте вдох с шагом, чтобы избежать гипервентиляцию.
Навигация — скачайте офлайн-карты заранее, так как интернет отсутствует на большей части.
Жидкостный баланс: носите минимум 2,2 л чая на путника и принимайте регулярно в течение всего маршрута.
Туалет — общественных туалетов нет; имейте с собой туалетную бумагу.
Еда — набор лёгких продуктов, которые дадут быструю энергию без чувства тяжести.
Прогноз — проверяйте перед выходом на Windy; идеальный вариант — ясно.
Физический темп: двигайтесь медленно, но без остановок — так вы экономите кислород.
Защита от ультрафиолета — обязательный пункт: крем с SPF 50+, солнцезащитные очки и головной убор.
Гардероб — комбинация термо+флис+ветровка: пуховка — всё это способствует менять потливость в переменном диапазоне от –5 до +15 °C.
Треккинговые палки — возьмите их с собой; они разгружают нагрузку на колени на спуске на 30–40%.
Фотография — лучшие кадры получаются в первые 30–60 минут после рассвета; не задерживайтесь на одной точке — осмотрите несколько площадок.
Фундаментальный принцип — трогайтесь в предутренние часы, чтобы предотвратить облачности.
Отзывы — изучите свежие отчёты о Виникунке на TripAdvisor — это даст реалистичную картину.
В чём разница между Виникункой и Полкойо. Какую выбрать.
[%
Виникунка и Полкойо — это две горы в регионе Куско.
|Главное отличие — высота: Виникунка достигает 5200 м, а Полкойо — 4900 м н.у.м..
|Сложность маршрута: Виникунка требует серьёзной физической подготовки, тогда как Полкойо считается более лёгким треком.
|Расположение старта: у Виникунки — посёлок Чилька в 4–5 утра, у Полкойо — деревня Сибанако с выездом на 1–1,5 часа.
|Дорога из Куско до Виникунки — 2,5–3 часа, до Полкойо — 2–2,5 часа.
|Количество туристов на Виникунке значительно выше, чем на Полкойо — там можно найти уединение даже в высокий сезон.
|Цветовая палитра: у Виникунки — 7 ярких полос красный, жёлтый, зелёный, синий, фиолетовый, оранжевый, розовый, у Полкойо — пастельные оттенки с преобладанием красного и охристого тонов.
|Продолжительность подъёма: Виникунка — 2–3 часа вверх, спуск — 1,5–2 часа; Полкойо — 1–1,5 часа вверх, спуск — 1 час.
|Высотная тренировка: для основного маршрута обязательно не менее 3 дней в регионе, для альтернативы рекомендуется не менее 1 дня.
|Тариф туристического сбора: первый вариант — примерно 35–55 местной валюты; альтернатива — в среднем 30 солей.
|Ландшафт в окружении: на радужном хребте — эпичные склоны с ущельями; у второй горы — живописные луга и викуний.
|Энергетическое усилие: знаменитый хребет признаётся как экстремальный вызов, менее высокий массив — как доступный прогулка с набором высоты.
|Очереди гостей: на популярном пике — массовые переполненность выезд}; на альтернативном массиве — небольшие группы не более 70} в день.
|Условия на высоком пике в разы жестока облака}, а на втором хребте — благоприятнее из-за открытого плато.
|Краткий вердикт: первый пик — для поклонников культовых впечатлений с желанием справляться высоту; вторая гора — для предпочитающих доступность, панорам без суеты.
|%]